Wie man ein moderner Elternteil ist

Wir alle wollen für unsere Kinder die bestmöglichen Eltern sein, aber es gibt oft widersprüchliche Ratschläge, wie man ein Kind erzieht, das selbstbewusst, freundlich und erfolgreich ist. Und jeder Aspekt des Elternseins ist während der Pandemie noch komplizierter und belastender geworden. Eltern müssen komplexe neue Aufgaben und ängstliche neue Entscheidungen bewältigen und sich gleichzeitig mit den normalen Fragen auseinandersetzen, die sich im täglichen Leben mit den Kindern, die wir lieben, ergeben. In diesem Zirkus der Elternschaft ist es wichtig, Prioritäten zu setzen, Verantwortlichkeiten zu jonglieren und schnell zwischen den Bedürfnissen der Kinder, anderer Familienmitglieder und der eigenen Bedürfnisse zu wechseln. Den modernen Eltern steht das gesamte Internet zur Verfügung, und sie folgen keiner einzigen Autorität. Es ist schwer zu wissen, wem oder was man vertrauen kann. Hier erfahren Sie, wie Sie Ihrem Kind helfen können, zu einem Menschen heranzuwachsen, den Sie wirklich mögen, ohne sich dabei selbst zu verlieren.  

– Die gute Nachricht: Es gibt nicht den einen richtigen Weg, ein Kind zu erziehen. 

Aus der Forschung wissen wir, dass es für die Erziehung eines selbständigen Kindes mit hohem Selbstwertgefühl effektiver ist, autoritativ zu sein als autoritär. Sie möchten, dass Ihr Kind Ihnen zuhört, Sie respektiert und Ihnen vertraut, anstatt Sie zu fürchten. Sie wollen es unterstützen, aber nicht wie ein Helikopter-Elternteil über ihm schweben. 

All diese Dinge sind leicht als Ziele zu setzen, aber schwer zu erreichen. Wie finden Sie das richtige Gleichgewicht? 

Im Laufe der Entwicklung Ihres Kindes werden sich die Herausforderungen ändern, und Ihre Denkweise kann sich weiterentwickeln, aber Ihr Ansatz sollte konsequent, fest und liebevoll sein. Helfen Sie Ihrem Kind, durch die Erfahrung zu lernen, dass es sich anstrengen muss, um Selbstvertrauen zu gewinnen und zu lernen, Herausforderungen zu meistern. Passen Sie Ihre Erwartungen an die Fähigkeiten Ihres Kindes an, unabhängig davon, ob es sich um einen Säugling handelt, der lernt, nachts durchzuschlafen, ein Kleinkind, das dabei hilft, sein Spielzeug wegzuräumen, oder ein älteres Kind, das Konflikte löst. 

Denken Sie daran, dass es nicht den einen richtigen Weg gibt, ein Kind zu erziehen. Geben Sie Ihr Bestes, vertrauen Sie sich selbst und genießen Sie die Gesellschaft des kleinen Menschen in Ihrem Leben. 

Wie man ein Baby zum Schlafen bringt

Von Anfang an sind die Schlafgewohnheiten von Babys sehr unterschiedlich. Und auch die Eltern haben unterschiedliche Möglichkeiten, mit unterbrochenen Nächten umzugehen. 

In Bezug auf Babys und ihren Schlaf nach den ersten Monaten, in denen sie nachts gefüttert werden müssen, gibt es im Allgemeinen zwei Denkrichtungen: Entweder man beruhigt das Baby, damit es einschläft, oder man tut es nicht – und viele Eltern schwanken hin und her. Die Befürworter des Schlaftrainings, zu denen auch viele Schlafexperten gehören, vertreten die Ansicht, dass Eltern ihren Babys helfen, selbst einzuschlafen und sich selbst wieder zu beruhigen, wenn sie nachts aufwachen, und dass sie ihnen damit wichtige Fähigkeiten für ihr Wohlbefinden und ihre Unabhängigkeit vermitteln.

Zwei Techniken hierfür sind:

-Abgestufte Löschung, bei der das Baby über mehrere Nächte hinweg in kurzen, vorgeschriebenen Intervallen schreien darf.

Die Überblendung der Schlafenszeit, bei der die Eltern die Schlafenszeit in 15-Minuten-Schritten hinauszögern, damit das Kind immer müder wird. 

Viele Eltern berichten, dass diese Strategien das Schlafverhalten ihrer Kinder und auch ihr eigenes verbessern. Es gibt aber auch Eltern, die die Vorstellung, ein Baby nachts schreien zu lassen, als unangemessen hart empfinden.

-Was auch immer Sie versuchen, denken Sie daran, dass manche Babys, egal was Sie tun, nicht zuverlässig gut schlafen. Eltern müssen sich darüber im Klaren sein, welche Auswirkungen Schlafmangel auf sie selbst, auf ihre Leistungsfähigkeit und auf ihre Beziehungen haben kann, und sie müssen auch ihr eigenes Schlafbedürfnis ernst nehmen. Bitten Sie also Ihren Kinderarzt oder einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied um Hilfe, wenn Sie sie brauchen.  

Schlafenszeit

Für ältere Kinder sind die Regeln rund um den Schlaf klarer: Schalten Sie Geräte aus, lesen Sie vor dem Schlafengehen laut vor, und legen Sie Rituale fest, die Kleinkindern helfen, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Regelmäßige Schlafenszeiten und konstante Schlafgewohnheiten sind umso wichtiger, je älter die Kinder werden und je wacher und aufmerksamer sie während der Schulzeit sein müssen; wenn sie regelmäßig genug Schlaf bekommen und ausgeruht in die Schule kommen, hilft das den schulischen Leistungen und dem Sozialverhalten der Kinder. Je größer die Kinder werden, desto wichtiger wird es, die Bildschirme aus dem Schlafzimmer fernzuhalten (und in den Stunden vor dem Schlafengehen auszuschalten) – und das ist auch für Erwachsene keine schlechte Angewohnheit.  Selbst als der Unterricht während der Pandemie ausfiel, half es den Kindern, ihren Schlafrhythmus einzuhalten, um auf Kurs zu bleiben. 

Wenn Ihr Kind in die Pubertät kommt, verschiebt sich seine innere Uhr, so dass es “programmiert” ist, länger aufzubleiben und später zu schlafen, oft gerade dann, wenn die Schulen einen frühen Schulbeginn fordern. Auch hier kann eine gute “Schlafhygiene” in der Familie, insbesondere in Bezug auf Bildschirme vor dem Schlafengehen, im Schlafzimmer und sogar im Bett, Teenagern helfen, abzuschalten und den Schlaf zu bekommen, den sie brauchen. Indem sie den Schlaf als lebenswichtigen Bestandteil der Gesundheit und des Glücks ernst nehmen, senden Eltern eine wichtige Botschaft an Kinder in jedem Alter.